Waspadai Gejala Serangan Jantung Saat Tidur

Serangan jantung bisa datang kapan saja dan menimpa siapa saja, termasuk juga saat seorang dalam keadaan tidur. Tapi Sayang, ada banyak orang yg kurang menyadari gejala serangan jantung yg dialami diwaktu tidur sehingga masih banyak kasus seseorang meninggal ketika tidur. Rata Rata, seorang yg mengalami serangan jantung disaat tidur bakal mengalami rasa sakit dikala terbangun, di mana hal tersebut adalah gejala serangan jantung. Berikut gejala yg muncul terhadap seseorang yg mengalami Serangan Jantung saat Tidur.

1. Denyut jantung tak teratur

Bangun tidur disertai denyut jantung yg teralu cepat atau tak teratur adalah salah satu gejala serangan jantung. Oleh sebab itu, cepat minta pertolongan medis jika denyut jantung tak teratur selama lebih dari lima menit.

2. Nyeri dada

Salah satu gejala yg paling gampang dikenali sebagai serangan jantung, yakni : jika seorang mengalami nyeri dada sesaat bangun tidur. Oleh sebab itu, jangan sampai anggap remeh nyeri dada yg dibarengi sesak nafas saat bangun tidur.

3. Keluar keringat dingin ketika tidur

Terjaga di tengah malam hri & badan mengeluarkan keringat dingin juga layak diwaspadai, sebab barangkali merupakan gejala serangan jantung. Meskipun demikian jangan sampai terlampaui cemas sebab berkeringat diwaktu tidur tak senantiasa akibat masalah terhadap jantung, tapi alangkah baiknya kalau kita waspada.

4. Mengalami Gangguan tidur

Gejala lain yg layak diwaspadai, yaitu saat Anda mengalami gangguan tidur, contohnya : gelisah, cemas dan sulit sekali terlelap. Faktor ini bakal makin lengkap seandainya Anda mengalami kelelahan di siang hri.

5. Nyeri pada beberapa bagian tubuh

Seseorang yg mengalami serangan jantung kala tidur bakal mengalami nyeri pada beberapa bagian tubuh saat bangun, diantaranya : lengan, punggung leher, dan perut. Rasa nyeri tersebut datang dan pergi disertai nyeri saat jantung berdenyut.

Tips Menghindari Serangan Jantung saat Tidur

Penyakit jantung termasuk juga satu penyakit berbahaya & jadi pembunuh nomer satu di dunia. Mencegah serangan jantung dapat dilakukan dgn mengurangi resikonya salah satunya dgn mengubah gaya hidup yg lebih sehat. Sebab serangan jantung dapat menimpa siapa saja, walaupun dalam keadaan tidur. Berikut Tips Menghindari Serangan Jantung saat Tidur :

• Tidur yg berkualitas

Yg dimaksud disini adalah tidur dgn tenang dan tanpa terbebani masalah yg memicu gangguan tidur. Tidur yg bermutu amat menolong jantung, di mana denyut jantung dan tekanan darah dapat beristirahat pada malam hri.

• Hindari kurang tidur

Keadaan ini bisa menyebabkan denyut jantung yg buruk & meningkatkaan resistansi insulin yg berpotensi meningkatkan serangan jantung dan diabetes

• Hindari begadang

Begadang memicu peningkatan protein C–reaktif yg berisiko menyebabkan stress dan juga peradangan.

• Banyak tersenyum Dan syukur

kiat ini bisa meminimalisir stress dan mengurangi risiko terkena serangan jantung.

Semoga bermanfaat.