Cara Memanjangkan Rambut Dengan Cepat Secara Alami

Rambut yang Panjang dan Lebat adalah impian semua orang, ada berbagai cara bisa di lakukan untuk memanjangkan rambut dengan cara alami dengan mengkonsumsi beberapa makanan bernutrisi sehingga membantu proses pertumbuhan rambut lebih cepat. Berikut ini beberapa makanan yang perlu anda konsumsi jika ingin mempunyai rambut yang Panjang, tebal dan Indah;

Agar rambut anda dapat tumbuh dengan cepat dan sehat ada baiknya anda mengonsumsi protein ini:

1. Daging tanpa lemak

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti daging tanpa lemak. Daging adalah sumber protein,  asam amino, vitamin B, folat dan biotin yang berperan penting untuk mendorong pertumbuhan rambut dan memperkuat folikel rambut agar rambut tidak mudah rontok. Untuk mendapatkan khasiat yang maksimal, pilihlah daging tanpa lemak, misalnya dada ayam dibuang kulitnya atau daging sapi rendah lemak.

2. Telur

Protein, omega-3, dan vitamin B kompleks seperti biotin yang terkandung di dalam telur sangat baik untuk mempercepat proses pertumbuhan rambut dan mencegahnya dari kerontokan.

3. Ikan

Mengonsumsi Ikan yang kaya akan protein, vitamin, mineral, dan omega-3 yang baik untuk kesehatan rambut. Beberapa jenis ikan yang baik dikonsumsi untuk memanjangkan rambut adalah tongkol, tuna,  ikan salmon dan ikan air tawar seperti gurami, nila dll.

Selain protein ada baiknya anda mengkonsumsi beberapa sayuran dan buah-buah ini:

4. Bayam

Bayam mengandung nutrisi penting, seperti folat, zat besi, vitamin A, dan vitamin C, yang berperan dalam pertumbuhan rambut dan menjaga kelembapan, sehingga rambut cepat panjang.

5. Jambu biji

Jambu biji banyak mengandung vitamin C yang dibutuhkan rambut untuk pertumbuhan juga dibutuhkan folikel rambut untuk mencegah rambut cepat rapuh dan rontok.

6. Kayu manis

Khasiat kayu manis jika dikonsumsi adalah untuk Kesehatan rambut adalah melancarkan aliran darah dalam tubuh, sehingga nutrisi dan oksigen dapat menjangkau bagian akar rambut atau folikel. Anda juga bisa menggunakan minyak esensial yang terbuat dari ekstrak kayu manis sebagai serum untuk memanjangkan rambut.

Selain Protein makanan Anda juga bisa memanjangkan rambut dengan menggunakan masker rambut alami. Misalnya, minyak kelapa organik (virgin coconut oil), minyak zaitun, minyak argan, atau castor oil. Dengan mengoleskan minyak tersebut pada rambut dan kulit kepala, pijat pijat dan diamkan selama 30–60 menit. Setelah itu, bersihkan rambut menggunakan sampo dan air bersih.

Demikian cara memanjangkan rambut dengan cara alami, semoga bermanfaat.